對(duì)于輕度的子宮下垂，一般可在醫(yī)生的幫助下做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，主要是用力收縮盆底肌肉幾秒以后放松，經(jīng)過反復(fù)多次的練習(xí)，可增加盆底肌肉群的張力，這種方式不僅可以用于治療輕癥的陰道前壁脫垂，也可作為重癥子宮下垂手術(shù)前后的輔助治療。

舉措建議

在做收縮肛門運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠起到好的效果，這種鍛煉方法并不受到體位的限制，在平時(shí)可在平躺，坐立，看電視等的過程中練習(xí)。還要保持大便通暢，防止因?yàn)楸忝囟黾痈箟阂院笤斐勺訉m下垂癥狀加重。