子宮脫垂一度可通過(guò)訓(xùn)練盆底肌恢復(fù)正常，也可做儀器輔助治療，例如電刺激，電磁療等方式。

子宮脫垂屬于女性盆底肌功能障礙的一種表現(xiàn)，子宮脫垂一度屬于較輕階段，在治療期間配合縮肛運(yùn)動(dòng)效果也比較理想。

舉措建議

子宮脫垂理療恢復(fù)期間，盡量避免性生活，特別是采用儀器輔助治療期間，性生活會(huì)增加陰道內(nèi)部肌肉組織壓力，對(duì)于恢復(fù)也會(huì)有一定影響。

子宮脫垂隨著年齡的增長(zhǎng)，下垂也會(huì)明顯增加，發(fā)現(xiàn)后需要及時(shí)治療，也可以通過(guò)瑜伽鍛煉增加身體協(xié)調(diào)性和肌肉韌性。