在出現(xiàn)子宮脫垂時，要避免做重體力的勞動或者是搬舉重物以及做高強度的運動，還要保持大便通暢，防止因為便秘時因為腹壓增加，而引起子宮脫垂的情況加重，日常生活中還可適當進食富含纖維素的蔬菜水果，比如芹菜，白菜，蘋果等。

舉措建議

除了在出現(xiàn)子宮脫垂的時候，要加強日常護理以外，還需要根據(jù)個人的情況進行相應(yīng)處理，對于輕型或者是陰道前壁脫垂者，可做盆底肌康復(fù)鍛煉，從而增加盆底肌肉群的張力，對于脫垂較為嚴重的，也可遵醫(yī)囑做手術(shù)治療。