子宮輕度脫垂通常無法通過手法進行恢復，通常需要在醫(yī)生的指導下進行盆底肌肉的鍛煉，可以長期堅持做凱格爾運動，也可以使用子宮托支持子宮，使子宮不再下垂，通常能夠減輕和消除癥狀，另外也可以給予相關的康復治療。

舉措建議

如果有輕度的子宮脫垂，建議到醫(yī)院就診，并聽從醫(yī)生的安排進行治療，如果是采取子宮托治療，在使用的過程中必須定期清洗，以免造成陰道感染，使用子宮托還要避開月經(jīng)周期，治療的同時不要長時間久蹲，改善膳食的結構，保持大便通暢。