產后子宮下垂的恢復方法有很多，如果大部分女性下垂的癥狀比較輕微，并且沒有其他不適，建議可以選擇居家運動鍛煉的方式進行改善，主要采取提肛運動、瑜伽等，堅持做，一段時間之后就會恢復。另外針對于癥狀比較嚴重的女性，可以遵醫(yī)囑口服藥物進行治療，如果沒有任何改善，建議采取手術的方式進行治療。

舉措建議

建議在日常生活中要加強盆底肌肉的鍛煉，避免參加重體力的勞動，也要及時治療增加腹壓的疾病，加快身體恢復的速度。另外采取手術方式進行治療的女性要定期到醫(yī)院進行復查，避免術后出現并發(fā)癥。