出現(xiàn)子宮下垂情況時，平時可以通過鍛煉來逐漸改善，每天堅持做盆底肌肉功能的鍛煉，或者是做一些仰臥起坐，收縮肛門的活動。必要時可以在陰道放置子宮托，使組織不會因松弛而下垂。

出現(xiàn)子宮下垂，主要與卵巢功能減退，衰老，分娩損傷等因素有關(guān)。

舉措建議

子宮下垂的治療，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度而定，期間要積極聽取醫(yī)生的建議。產(chǎn)后避免久蹲，多進(jìn)食一些高纖維的飲食。

如果放置子宮托的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，間斷性的取出、清洗，并重新放置，以免出現(xiàn)前頓出血，感染等情況。