自檢子宮下垂可以通過典型的癥狀來判斷，如果有子宮下垂，很有可能會出現(xiàn)不同程度的腰骶部酸痛以及下墜感，長期站立之后癥狀會加重，嚴(yán)重的子宮下垂還可出現(xiàn)陰道口脫出物，在平躺的時候可自行還納，性生活時可能會引起疼痛感。

舉措建議

如果有子宮下垂的癥狀，可以到婦科就診，并通過相關(guān)的檢查來進(jìn)行評估，一旦診斷為子宮下垂，通常需要積極干預(yù)，對于輕度的，可以做凱格爾運(yùn)動，如果是嚴(yán)重的子宮下垂，并且影響了正常的生活質(zhì)量，可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行手術(shù)。