如果屬于子宮輕微脫落的女性不需要繁雜的治療，可以選擇居家定期采取盆底肌鍛煉進(jìn)行改善，主要是收縮臀部肌肉向上提高，收縮三到五秒之后再放松，每次堅(jiān)持十五分鐘左右，每日兩到三次，堅(jiān)持做一段時(shí)間之后就會(huì)有明顯的改善。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)完之后六周到半年左右的時(shí)間，及時(shí)進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，避免后期再次出現(xiàn)子宮脫落的情況。另外在進(jìn)行盆底肌鍛煉期間不要有性生活行為，也要特別注意局部的衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染引起炎癥反應(yīng)，不利于身體恢復(fù)。