子宮脫垂可通過自身癥狀判斷，會出現(xiàn)尿失禁，白帶增多，陰道內(nèi)有異物感，子宮脫離陰道口，自行檢測子宮是否脫垂可能會導致結(jié)果不準確，影響子宮脫垂治療時間。

子宮脫垂需要去醫(yī)院做詳細的盆底肌檢測，子宮脫垂分為三個等級，嚴重階段會出現(xiàn)子宮完全脫離陰道口。

舉措建議

子宮脫垂輕微階段，建議做盆底肌修復訓練或者配合縮肛訓練，能夠增加盆底肌肉韌性，增加促進子宮恢復。

子宮下垂治療期間，也要注意做好私處衛(wèi)生，減少性生活次數(shù)，恢復期間避免從事重體力勞動或者長期行走，提重物等行為。