盆底肌修復(fù)可以恢復(fù)盆底肌的功能，避免出現(xiàn)壓力性漏尿、陰道松弛、腰酸背痛、子宮脫垂等癥狀的出現(xiàn)。

產(chǎn)后42天時(shí)可以先去醫(yī)院做一個(gè)盆底篩查，發(fā)現(xiàn)盆底肌肉松弛的話可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行盆底肌修復(fù)。

舉措建議

1、可以利用盆底治療儀來修復(fù)盆底肌，這項(xiàng)治療要多次進(jìn)行，因此要堅(jiān)持按時(shí)治療。

2、空閑時(shí)適當(dāng)練習(xí)瑜伽、提肛運(yùn)動等來幫助盆底肌肉恢復(fù)功能。

3、產(chǎn)后要避免過早頻繁同房，同時(shí)要注意外陰衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)褲，保持外陰潔凈。

4、產(chǎn)后要充分休息，避免身體勞累。