女性在生產(chǎn)完之后出現(xiàn)陰道松弛的情況時(shí)，如果不是特別嚴(yán)重，建議在日常生活中每天可以做一下提肛運(yùn)動(dòng)，讓肛門或者陰道等部位進(jìn)行有力的收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就能有明顯的改善。相反如果癥狀比較嚴(yán)重，通過運(yùn)動(dòng)也沒有任何改善，可以到醫(yī)院借助一些儀器進(jìn)行修復(fù)，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生建議采取手術(shù)的方式。

舉措建議

在進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)的過程中，要避免自身出現(xiàn)便秘或者慢性咳嗽等癥狀，因?yàn)檫@些癥狀也會(huì)增加腹壓，對(duì)盆底功能造成損傷。另外飲食方面要特別注意，不要吃過于油膩，容易產(chǎn)生肥胖的食物，如果女性身體過度肥胖，也會(huì)容易增加陰道松弛的嚴(yán)重程度。