生完孩子下面松弛了，可以做一些有利于恢復(fù)的動作，但需要長時間的堅持，才能夠起到好的效果，如果下面松弛的情況比較嚴(yán)重，也可以到正規(guī)的醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過做縮陰手術(shù)來讓陰道緊實。

舉措建議

在生完孩子以后可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，是能夠提高身體的抵抗力以及免疫力，在早上和晚上溫度比較低的時候，要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，防止出現(xiàn)受涼，要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況。