生完孩子后下面出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象時(shí)，如果癥狀不是特別嚴(yán)重，可以借助運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如提肛運(yùn)動(dòng)、瑜伽、體操等，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)有明顯的改善。另外針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以使用儀器進(jìn)行修復(fù)，必要時(shí)可以采取手術(shù)的方式。

舉措建議

在進(jìn)行修復(fù)期間不必感到緊張，每天要保持心情舒暢，還要多注意休息，保持充足的睡眠，避免身體過(guò)于勞累。在進(jìn)行修復(fù)的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，不僅能夠釋放壓力，還能夠加快身體恢復(fù)的速度。另外飲食方面要以清淡為主，避免出現(xiàn)便秘的情況。