要進(jìn)行幾次盆底肌修復(fù)需要根據(jù)盆底肌損傷的程度以及恢復(fù)的情況來(lái)決定。這種情況下，如果部分女性身體素質(zhì)較好，生產(chǎn)完恢復(fù)也較快，并且損傷程度也比較輕微，這種情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)或者是瑜伽、蹲馬步等方式進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。如果少部分女性身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后恢復(fù)也較慢，并且損傷程度也比較嚴(yán)重，這種情況下建議可以借助儀器來(lái)進(jìn)行輔助，必要時(shí)采取手術(shù)方式進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

另外在做盆底肌修復(fù)的同時(shí)也要多注意休息，不要過(guò)于勞累。在哺乳期間飲食方面也要多吃一些清淡又營(yíng)養(yǎng)的食物，每天飯后外出可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)腸胃消化，防止出現(xiàn)便秘等情況，影響到盆底肌恢復(fù)。