盆底修復(fù)的方法有很多種，常見的方法是在家里自主進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，來幫助盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，另外也可以通過儀器的電刺激來刺激盆底肌的收縮，增強(qiáng)盆底肌肉力量改善盆底肌松弛，如果盆底受損較為嚴(yán)重，通過保守治療效果不佳，也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

做盆底肌修復(fù)時(shí)不要太過于焦慮，應(yīng)積極配合醫(yī)生完成盆底肌的鍛煉，鍛煉時(shí)要掌握正確收縮盆底肌肉的方法，治療早期不宜過度勞累，避免提太重的物品，還要保持大便的通暢性，防止長期便秘。