盆底修復(fù)的方法有很多種，常見(jiàn)的方法是在家里自主進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，另外也可以通過(guò)儀器的電刺激來(lái)刺激盆底肌的收縮，增強(qiáng)盆底肌肉力量改善盆底肌松弛，如果盆底受損較為嚴(yán)重，通過(guò)保守治療效果不佳，也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

做盆底肌修復(fù)時(shí)不要太過(guò)于焦慮，應(yīng)積極配合醫(yī)生完成盆底肌的鍛煉，鍛煉時(shí)要掌握正確收縮盆底肌肉的方法，治療早期不宜過(guò)度勞累，避免提太重的物品，還要保持大便的通暢性，防止長(zhǎng)期便秘。