盆底肌恢復好的話就會感覺小便可以受控制，而且沒有尿急、咳嗽后漏尿或者排尿費力、排氣異常等癥狀，性生活也會比較滿意，

如果想知道盆底肌是否恢復，最好到正規(guī)的醫(yī)院做專業(yè)的檢查和評估，根據檢查結果做判斷。

舉措建議

1.盆底肌修復前要到正規(guī)醫(yī)院做檢查，要排除炎癥的可能性。

2.要在醫(yī)生的指導下進行盆底肌恢復，可以通過提肛運動等方式，在修復期也要多注意休息，避免過度勞累，也要避免久坐久站或者久蹲。

3.修復期間要放松心態(tài)，但是也要注意避免性生活過于頻繁。