你好注意不要過于勞累，要補葉酸，戒酒戒煙，環(huán)境要良好。準媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心，要避免摔跤。切莫暴飲暴食。要少食多餐

舉措建議

避免有毒有害物質(zhì)，不能長時間坐在椅子上，要多走動。少食多餐以減輕孕吐。要保證充足的睡眠。 想要休息的時候就盡量休息。保持心情愉悅。

注意事項

要保持心情愉快，.千萬不要做重體力活。選擇清淡點的食物。