盆底肌修復的方法有很多，比如運動、儀器、手術等，大部分女性都是通過儀器來進行修復，修復過程中會有輕微的疼痛感，屬于人能承受的范圍之內。另外針對于癥狀比較輕微的女性采取運動的方式進行改善，這種情況下是不會有任何疼痛感覺的，并且堅持一段時間之后會有明顯的改善。

舉措建議

建議女性在進行盆底肌修復之前，需要到醫(yī)院進行檢查，知道子宮恢復的情況，了解盆底肌損傷程度，之后再采取適合自己的修復方法。在進行盆底肌修復期間要多注意休息，飲食也要以清淡的食物為主，避免出現(xiàn)便秘的情況。