產(chǎn)后盆底修復(fù)可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行專門的盆底肌的康復(fù)治療，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┨岣劐憻?，或者是使用陰道啞鈴來幫助修?fù)。

若是盆底肌松弛現(xiàn)象嚴(yán)重的話，必要時(shí)也需要遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

建議盆底肌松弛期間，不管是進(jìn)行陰道啞鈴的使用，還是提肛肌的鍛煉，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的鍛煉，效果會好一些。

產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素含量豐富的食物，不要挑食偏食，也要避免過度進(jìn)補(bǔ)。