盆底肌修復(fù)的常用方式包括局部肌肉鍛煉、電刺激生物反饋、手術(shù)治療三種方式，根據(jù)個人實際情況不同采用不同的治療方法，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查評估盆底肌肌肉功能，遵醫(yī)囑選擇治療方式。

治療過程中要加強(qiáng)生活調(diào)理，保持心情平和放松，切勿過度焦慮緊張。

舉措建議

治療和恢復(fù)過程中避免久坐久站久立，保持正確坐姿不宜蹺二郎腿。

加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)保證營養(yǎng)均衡，從飲食中攝取充足的鈣質(zhì)和維生素B族，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)避免熱量超標(biāo)。

保證有充足的休息和睡眠時間，不宜過度勞累。