出現(xiàn)盆底肌松弛，去正規(guī)的醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療是有一定效果的，期間可以同時用陰道啞鈴來進行鍛煉，對于盆底肌的恢復(fù)都有一定的好處。

盆底肌松弛，有可能是分娩時胎兒過大，或者是多次順產(chǎn)分娩等因素引起的。

舉措建議

期間建議適當(dāng)?shù)倪M行提肛運動，通過有節(jié)律的運動，使盆底肌肉收縮放松訓(xùn)練，期間要注意堅持，鍛煉時不要太過勞累。

盆底肌松弛時盡量減少增加腹壓的運動。產(chǎn)后多補充鈣質(zhì)，科學(xué)合理的飲食，還要保持正確的坐姿，都有利于盆底肌的恢復(fù)。