產(chǎn)后盆底肌修復(fù)能夠促進(jìn)妊娠以及分娩過(guò)程中損傷的神經(jīng)，肌肉得到恢復(fù)，從而可以改善遠(yuǎn)期的盆底狀況。

另外，產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底功能的康復(fù)，對(duì)于功能障礙導(dǎo)致的尿失禁，盆底器官的脫垂等也有較好的康復(fù)作用。

舉措建議

建議產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌松弛的情況時(shí)，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療，期間可以同時(shí)使用陰道啞鈴來(lái)進(jìn)行鍛煉。

平時(shí)在家時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥疃?，縮肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善盆底肌松弛都有一定的效果。另外，產(chǎn)后還要注意飲食調(diào)理，清淡飲食，預(yù)防便秘。