產后做盆底肌修復可以提升盆底肌肉的肌力，從而促進盆底肌的恢復。另外對于一些疾病具有治療作用，比如壓力性尿失禁、輕度的子宮脫垂、陰道松弛、便失禁等。

生產之后可以根據自己的身體具體的康復情況，在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下來進行盆底肌修復。

舉措建議

1、合理調整飲食結構，飲食要清淡有營養(yǎng)，多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，以免發(fā)生便秘。

2、平時要注意保暖，預防感冒帶來的咳嗽，打噴嚏等使腹壓增大的行為。洗頭洗澡之后要用吹風機吹干頭發(fā)，不要受涼。