輕微的孕吐反應(yīng)，可以采用少食多餐、清淡飲食的方式幫助緩解。及時補充維生素B6也能改善孕吐。

如果是妊娠劇吐，影響到正常進(jìn)食，為避免出現(xiàn)脫水、酸中毒以及電解質(zhì)紊亂等現(xiàn)象，需要及時去做醫(yī)院治療水電失衡、酸堿失衡。

舉措建議

1、避免情緒緊張，壓力過大，盡量保持愉悅，平和心境，可以聽聽舒緩音樂調(diào)節(jié)身心。保證充足的睡眠時間，不要熬夜。

2、及時補充水分，避免因妊娠反應(yīng)造成脫水。補水同時要補充鹽、電解質(zhì)。

3、避開帶有刺激性、難聞的味道，比如廚房油煙等難以忍受的異味。