長(zhǎng)期食欲不振可以先食用一些清淡容易消化的食物，以免對(duì)腸道產(chǎn)生刺激。如：粥類(lèi)、面條等。

長(zhǎng)期食欲不振的情況有可能是病理性因素導(dǎo)致的，也有可能是受精神狀態(tài)影響。食欲不振的時(shí)間較長(zhǎng)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)是否是病理性因素導(dǎo)致的。

舉措建議

出現(xiàn)食欲不振的情況也需要進(jìn)食，也長(zhǎng)期不吃飯可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。在平時(shí)需要多參加活動(dòng)，若是身體狀況不允許，可以進(jìn)行腹部按摩，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。

在平時(shí)盡量食用容易消化的食物，盡量不要食用硬度比較高、太過(guò)油膩的食物。