孕期睡覺起來后，出現(xiàn)恥骨疼痛厲害的現(xiàn)象，有可能是胎兒逐漸增大，對兩側(cè)的盆壁造成壓迫，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分離，進而引起疼痛的現(xiàn)象，是孕期比較常見的情況。

如果疼痛輕微，可以多休息，適當?shù)倪M行熱敷，按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解癥狀。

舉措建議

建議懷孕期間，要根據(jù)自身情況適當?shù)亩嗷顒右幌?，天氣好的話，多去戶外曬曬太陽，不要長時間的站立或者是久坐，避免進行重體力的勞動，不要同房性生活。

恥骨疼痛期間，可以適當?shù)淖襻t(yī)囑使用束縛帶來進行緩解。