側(cè)身睡的時(shí)候恥骨出現(xiàn)更疼的癥狀，主要是因?yàn)閭?cè)睡使恥骨負(fù)重力增加，導(dǎo)致恥骨部位容易產(chǎn)生疼痛感。

一般恥骨疼主要是因?yàn)槎嗵?、胎兒過大、孕期關(guān)節(jié)受損等情況有關(guān)，通常在活動(dòng)或是久站等情況下，是會導(dǎo)致恥骨疼痛程度加重。

舉措建議

1、孕期一定要適當(dāng)多休息，盡量不要長時(shí)間的站立和久坐，也不要過度走動(dòng)，同時(shí)也要避免身體過度勞累。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并且日常生活中要補(bǔ)充足量的鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。另外單純恥骨疼，可使用孕婦托腹帶，能有效緩解恥骨疼痛。