產(chǎn)后掉頭發(fā)很嚴(yán)重，可以適當(dāng)多吃一些具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。平時(shí)要注意休息，盡量不要熬夜。

注意頭皮衛(wèi)生，最好選擇具有生發(fā)作用的洗發(fā)水洗頭。情況嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)很嚴(yán)重，需要注意頭皮衛(wèi)生，經(jīng)常用手或梳子按摩頭皮，這樣可以促進(jìn)頭皮部位皮膚的的血壓循環(huán)，加快頭發(fā)的新陳代謝能力，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以提高身體免疫能力，這樣也可以降低脫發(fā)。飲食上保持清淡，適當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物。