孕期恥骨痛可以吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，常見包括奶制品、豆制品、魚類等，這樣能夠?yàn)閼言刑峁┏渥銧I(yíng)養(yǎng)，同時(shí)預(yù)防缺鈣，以防骨質(zhì)變得疏松。

需要注意，飲食不能對(duì)恥骨疼痛起到治療作用，治療恥骨疼痛可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的對(duì)癥處理下減緩疼痛。

舉措建議

合理膳食，每餐進(jìn)食量不要過多，使腹部重量得到適當(dāng)控制。恥骨疼痛時(shí)可休息調(diào)整自身狀態(tài)，避免產(chǎn)生太多負(fù)面情緒。

平時(shí)走路穿舒適的鞋子，盡量選擇平坦的路面行走，樓梯少爬。根據(jù)自身情況調(diào)整活動(dòng)量，不超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。