產(chǎn)后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，這是由于分娩前后體內(nèi)雌激素變化的原因，通常會自行停止，在產(chǎn)后12個月左右逐漸恢復(fù)，一般不需要特殊治療。

若持續(xù)時間過長且未改善，要考慮病理性脫發(fā)，可能是脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等，最好去三甲醫(yī)院詳情檢查后，行針對性治療。

舉措建議

1、放松心情，保持平和樂觀的心態(tài)，不要一個人扛所有壓力，順其自然。

2、注意頭皮和頭發(fā)的清潔護理，選擇適合的洗發(fā)水，打成泡沫更易清洗。

3、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免生冷、辛辣、高熱量的食物，多吃新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝溫水。

4、調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜。