產(chǎn)后脫發(fā)是一種生理性脫發(fā)，因懷孕期間由于孕激素的作用，毛囊的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，產(chǎn)后3個(gè)月體內(nèi)孕激素逐漸恢復(fù)正常，產(chǎn)后第2-6個(gè)月開(kāi)始出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，第12個(gè)月左右開(kāi)始逐漸恢復(fù)正常發(fā)量，不需要特別治療。

若超過(guò)1年多未改善，考慮有病理性脫發(fā)的原因，去醫(yī)院做檢查明確病因后行針對(duì)性治療。

舉措建議

1、保持樂(lè)觀平和放松的心態(tài)，避免負(fù)面思考問(wèn)題，遇事不鉆牛角尖，順其自然。

2、早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

3、飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡和易消化，避免油膩、高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多飲水。

4、注重頭發(fā)和頭皮的清洗及護(hù)理。