產(chǎn)后脫發(fā)是非常常見的一種現(xiàn)象，大多是因為產(chǎn)后激素水平變化，精神緊張，營養(yǎng)不良等原因引起，如果脫發(fā)情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，明確病因后進行對癥處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要注意多休息，不要過度勞累，保證充足的睡眠，加強自我保健，減少脫發(fā)的情況。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，注意食物的營養(yǎng)搭配，做到膳食結構合理，這樣可以滿足身體以及頭發(fā)的營養(yǎng)需求。