大便在肛門口拉不出來，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，順時(shí)針來揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用開塞露來進(jìn)行緩解，效果要好一些。

產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，就容易導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

建議產(chǎn)后要根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下，避免久坐或者是長期臥床不起，期間不要過度大補(bǔ)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果，蔬菜以及粗糧食品。

每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，方便形成條件反射，排便時(shí)還要集中注意力。