產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況可以通過(guò)飲食來(lái)改善，可以多吃一些含有植物纖維較多的食物。平時(shí)也可以根據(jù)產(chǎn)婦自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐蚕禄蛘叽采系囊恍┗顒?dòng)。

便秘情況比較嚴(yán)重的，可以用一些可以緩解大便干燥的藥物，比如開(kāi)塞露等。

舉措建議

在產(chǎn)后由于女性的腹腔結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，比較容易出現(xiàn)便秘的情況，這是比較常見(jiàn)的。

坐月子期間要避免一直躺在床上，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)量。這樣也是可以緩解便秘的。飲食方面不要大量的使用一些干飯等食物，要增加新鮮的蔬菜以及水果的攝入。