月子里排便困難需要先糾正排便習(xí)慣，并且也要從飲食上加強(qiáng)纖維素的攝入，從而使排便情況有所改善，一般情況較為嚴(yán)重，或者一直沒有改善，則要進(jìn)一步輔以藥物治療。

月子里排便困難，主要是便秘情況所引起，一般與產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)、飲食搭配不當(dāng)或是不良排便習(xí)慣有關(guān)。

舉措建議

1、坐月子期間也要適當(dāng)活動(dòng)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或是臥床休息，可以適當(dāng)給腹部順時(shí)針按摩，從而使腸組織有效蠕動(dòng)。

2、平時(shí)在飲食方面，也要加強(qiáng)粗纖維的攝入，并且也要補(bǔ)充足量的湯水量，還要避免喝冷飲。