月子里排便困難需要先糾正排便習(xí)慣，并且也要從飲食上加強纖維素的攝入，從而使排便情況有所改善，一般情況較為嚴重，或者一直沒有改善，則要進一步輔以藥物治療。

月子里排便困難，主要是便秘情況所引起，一般與產(chǎn)后缺少運動、飲食搭配不當或是不良排便習(xí)慣有關(guān)。

舉措建議

1、坐月子期間也要適當活動，盡量不要長時間久坐或是臥床休息，可以適當給腹部順時針按摩，從而使腸組織有效蠕動。

2、平時在飲食方面，也要加強粗纖維的攝入，并且也要補充足量的湯水量，還要避免喝冷飲。