冬天沒胃口不想吃飯，可以吃一些開胃的食物，比如可以吃一些山楂或者是酸甜的食物飯菜之類的都可以。

盡量要以清淡的飲食為主，多吃一些清淡的食物，可以盡量的選擇香菜，白菜，芹菜等有助于解油膩，緩解因為油膩導致的癥狀。

舉措建議

冬天沒胃口不想吃飯，可以增加戶外鍛煉，增加體育活動，促進胃腸蠕動，促進食欲。營造良好的就餐環(huán)境。少量多餐。多增加胃腸蠕動，促進腸道排泄。

通過以上方法調(diào)理仍然不見好轉，需及時的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下完善相關檢查，如電解質(zhì)檢查，彩超的檢查，明確診斷后再對癥治療。