不想吃飯，沒胃口，惡心，需要規(guī)律飲食習(xí)慣。如果平時作息飲食沒有規(guī)律，會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，近期過時肥膩的辛辣的東西也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。

可以讓食物多樣化，少量多餐，多增加戶外鍛煉，增加體育活動，讓身體處于亢奮狀態(tài)，會增加食欲。

舉措建議

不想吃飯，沒胃口惡心，也需要密切觀察月經(jīng)周期的變化，如果近期有性生活并且停經(jīng)超過6周以上，則不能排除是否有早孕的現(xiàn)象。

建議平時多吃新鮮水果和蔬菜，保持良好心情，必要時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下對癥治療。