出現(xiàn)沒胃口，食欲下降的情況，有可能是精神緊張，過度勞累，飲食不當，胃動力減弱等因素引起的，除此以外，也不排除一些其他的器質(zhì)性疾病因素。

如果偶爾出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，可以先暫時觀察期間，要注意放慢生活節(jié)奏，多休息。

舉措建議

食欲下降期間，可以少食多餐，適當?shù)某砸恍┥介?，山藥，麥仁等健脾開胃的食物，多喝一些溫熱水或者是熱菜湯，保持大便通暢。

根據(jù)自身情況，平時多活動鍛煉一下，避免久坐。若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，明確病因，對癥治療。