孕吐嚴(yán)重可以通過(guò)飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。

飲食不要吃刺激性的食物，可以少食多餐，飲食盡量以清淡為主，每次嘔吐后不要直接喝水或者吃東西，這會(huì)導(dǎo)致腸胃受到刺激，再次引起嘔吐反應(yīng)，飯后不要一直坐著或者直接躺著，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，提高消化功能，都有緩解孕吐的作用?/p>

舉措建議

如果嘔吐一直沒(méi)有改善，也可以去醫(yī)院檢查的時(shí)候咨詢醫(yī)生，有什么方法可以緩解。

也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解孕吐，但是藥物可能都有一些副作用，所以不建議使用，懷孕進(jìn)入四個(gè)月時(shí)孕吐就會(huì)慢慢減少了。