孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)是比較常見(jiàn)的，這時(shí)候可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等食物，也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，要避免進(jìn)食一些生冷油膩以及刺激性較強(qiáng)的食物。

孕吐反應(yīng)與孕婦懷孕后體內(nèi)的人絨毛促性腺激素水平升高有關(guān)，也可能與孕期精神壓力，遺傳等因素有關(guān)。

舉措建議

出現(xiàn)孕吐反應(yīng)時(shí)，要積極做好心態(tài)的調(diào)節(jié)，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，保持良好的生活方式。

注意觀察孕吐情況的變化，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以就醫(yī)尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行針對(duì)性的治療改善。