孕吐嚴(yán)重吃清淡的食物可以緩解，比如新鮮的蔬菜和水果，也可以喝新鮮的果蔬汁，或者吃全麥面包和蘇打餅干。

需要保持清淡的飲食結(jié)構(gòu)，不建議吃過(guò)于油膩、過(guò)咸、生冷以及不易消化的食物，而且盡量不要吃有特殊味道的食物，以免刺激嘔吐變得嚴(yán)重。

舉措建議

如果嘔吐的次數(shù)特別的頻繁，出現(xiàn)了水電解質(zhì)紊亂的情況，需要盡快在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取補(bǔ)液或補(bǔ)充維生素的方式治療，如果有必要，通常還需要輔助使用止吐的藥物。

治療的過(guò)程當(dāng)中，需要保持舒暢的心情以及充足的休息時(shí)間。