大便在肛門口下不來時，建議對肛門處使用茶油進(jìn)行滑潤，使大便能夠更好的排出，同時也要糾正不良排便習(xí)慣，也要調(diào)整飲食搭配，從而使排便狀態(tài)變得順暢。

大便在肛門口下不來的原因，考慮是便秘引起，一般便秘是會導(dǎo)致大便質(zhì)地變得干硬，所以在排便時自然會比較困難。

舉措建議

1、平時要多注意飲食清淡為宜，并且也要補(bǔ)充足量的纖維素，需要適當(dāng)運動鍛煉，盡量不要長坐或是久躺。

2、在排便時要避免分心玩手機(jī)等等，需要放松心情并保持每天定時排便。盡可能多喝溫開水，保證湯水量充足。