考慮到這種情況是便秘引起的，可以涂一點香油或者用開塞露進行緩解。大便太干太硬，剖腹產(chǎn)后怕傷口開裂不敢用力，這些都是便秘的主要原因。

分娩后一定要多注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量多吃富含纖維的食物且易消化的食物。

舉措建議

1、生活中每日多喝水，保持樂觀愉悅的心態(tài)。

2、不要久坐和臥床，每日適當增加有氧活動量，促進消化吸收，緩解癥狀。

3、每日進行提肛運動，鍛煉盆底肌和闊約肌的力量。

4、養(yǎng)成定時排便的習慣，便后注意清潔，溫水坐浴舒緩和促進循環(huán)。

5、調(diào)整作息習慣，避免熬夜。