大便硬一般要通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，并且補(bǔ)充水分之后，從而使大便質(zhì)地有所軟化，同時(shí)也要保持大便通暢，才能避免糞便中水分被腸組織過(guò)多吸收。

大便硬的原因，主要與便秘有關(guān)，也有可能是攝入水分不足而導(dǎo)致，所以在排便過(guò)程中，容易導(dǎo)致肛門(mén)受到摩擦刺激，從而引起出血癥狀。

舉措建議

1、一般在日常飲食方面，需要適當(dāng)多補(bǔ)充粗纖維，也要忌食辛辣油炸性食物，盡可能多喝湯水，需要保證攝入足量的水分。

2、腹部位置要適當(dāng)揉按，以順時(shí)針?lè)绞竭M(jìn)行，并且也要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量使腸組織蠕動(dòng)后，能夠更好地促進(jìn)排便。