順產(chǎn)之后如果拉不出大便，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，多喝一些溫開(kāi)水，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開(kāi)塞露進(jìn)行通便。在便秘期間加強(qiáng)飲食管理和生活護(hù)理，這樣可以改善便秘的情況。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣可以緩解便秘的情況，同時(shí)不要吃一些辛辣刺激性食物，飲食盡量以清淡，營(yíng)養(yǎng)為主。在身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，產(chǎn)后瑜伽，不要久臥以免加重便秘的癥狀。