孕婦可以通過少吃多餐的方式緩解，可以吃全麥面包或者蘇打餅干，有利于減少胃酸分泌，可以幫助緩解孕吐所造成的胃腸不適。

孕吐之后可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，需要吃偏清淡的高營養(yǎng)食物，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。

舉措建議

平時需要經(jīng)常開窗通風，能夠使新鮮空氣流入室內(nèi)，盡量不要長時間處在空氣污濁的環(huán)境當中，不要長時間接觸油煙或香煙的味道。

懷孕之后還需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，還應定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，能夠了解胎兒的生長和發(fā)育狀況。