孩子全身胖一般可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且調(diào)整飲食搭配方式，自然就能慢慢瘦下來，所以在個(gè)人體重以及體質(zhì)等情況存在不同時(shí)，具體的瘦身計(jì)劃要合理做出調(diào)整。

肥胖的主要原因與飲食搭配不當(dāng)、缺少運(yùn)動(dòng)以及遺傳因素有關(guān)，一般肥胖過度時(shí)，容易引起肥胖綜合征，從而引起活動(dòng)易出汗、喘息等表現(xiàn)。

舉措建議

1、平時(shí)要做到三餐定時(shí)，盡量不要過多吃飲食，選擇清淡低脂低熱量飲食結(jié)構(gòu)，每次吃東西要細(xì)嚼慢咽，避免直接吞咽。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好能夠堅(jiān)持每天跑步或是跳繩等項(xiàng)目，每次在吃完飯后不要立即休息，可以在適當(dāng)站立或半小時(shí)后散步。