小孩子想要瘦下來的方法，首先要增加運動量，適當?shù)娘嬍晨刂啤?/p>

兒童要增加運動量，肥胖是由于體內(nèi)的脂肪堆積引起，多增加運動量會消耗脂肪。少讓孩子吃高油脂高脂肪的熱量食物，平時多吃綠葉蔬菜及水果。

舉措建議

小孩想要瘦下來，應(yīng)合理安排飲食，增加體育鍛煉，積極控制體重，在平時的飲食中減少熱量膽固醇脂肪的攝入。部分兒童的肥胖與飲食過量過多有較大關(guān)系，要讓兒童盡量的控制飲食。

必要時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下查明病因再對癥治療。