大便太大卡在肛門(mén)時(shí)，可以先調(diào)整生活習(xí)慣，改變排便細(xì)節(jié)，從而使大便能夠更快排出，同時(shí)也要從飲食上多攝入纖維素，還要多喝水。

大便卡在肛門(mén)時(shí)，容易引起肛門(mén)脹痛不適，甚至在用力排便期間，也容易引起肛門(mén)撕裂、疼痛以及出血等相關(guān)癥狀。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面，要少食辛辣刺激或是熱氣食物，也要多吃果蔬。每天要保持充足飲水量，可適當(dāng)多喝溫開(kāi)水。

2、可以適當(dāng)給腹部按摩，通過(guò)促進(jìn)腸蠕動(dòng)方式，更好地排出大便。如廁時(shí)間不宜太久，不宜在如廁時(shí)玩手機(jī)。