孩子難入睡，有可能是由于在白天的時(shí)候睡的時(shí)間比較長，而導(dǎo)致在晚上的時(shí)候不容易入睡，有些則是由于吃了不容易消化比較油膩的食物，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服時(shí)，可導(dǎo)致這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，部分則是由于室內(nèi)比較嘈雜，或者是長時(shí)間燈光照射造成。

舉措建議

在孩子睡覺的時(shí)候，家長可以將室內(nèi)的燈關(guān)掉，并且保持室內(nèi)安靜，有利于孩子入睡，如果是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，則需要及時(shí)糾正，以免對孩子身體造成影響，此外在白天的時(shí)候，也要避免長時(shí)間入睡。